Lördagsgodis och traditioner kring godis – En sötsakshistoria

Godis är för många förknippat med glädje, fest och små pauser i vardagen. I Sverige finns det en särskild tradition som kallas lördagsgodis – en vana att köpa och äta godis en gång i veckan, oftast på lördagar. Denna tradition har blivit en stark del av den svenska kulturen och symboliserar både en liten belöning och något mysigt att se fram emot under veckan. Men hur började detta egentligen? Och hur ser liknande traditioner ut i andra delar av världen? Låt oss dyka ner i historien och betydelsen av godis och lördagsgodis.

Vad är lördagsgodis?

Lördagsgodis betyder enkelt uttryckt att man äter godis på lördagar, och inte under veckans alla dagar. För många svenskar innebär det en helgritual: att välja ut favoriter i godisaffären, kanske tillsammans med familjen, och sedan njuta av det under helgen. Vanligt är också att man inte köper godis i stora mängder under veckan, utan sparar sig till just denna dag.

Historien bakom lördagsgodis

Traditionen med lördagsgodis går tillbaka till 1950- och 60-talet i Sverige. Den kan kopplas till en kampanj som startades av Svenska Tandläkarförbundet och Statens Institut för Folkhälsofrågor för att motverka karies och dåliga tänder hos barn. Kampanjen uppmanade till att minska godiskonsumtionen under veckan och istället samlas på lördagar för att äta godis i rimliga mängder.

Budskapet var att genom att begränsa godisätandet till en dag i veckan kunde man minska risken för hål i tänderna samtidigt som man ändå kunde njuta av sötsaker. Kampanjen fick stort genomslag och blev en djupt rotad tradition i Sverige.

Lördagsgodis i praktiken

• Mängd: Många familjer bestämmer en viss mängd godis som är ”tillåten” att köpa på lördagen, till exempel 100 eller 200 gram.

• Gemenskap: Ofta är lördagsgodiset en social stund där familjen samlas, kanske framför TV:n för att titta på favoritprogram.

• Variation: Godisbutiker och kiosker i Sverige erbjuder ett enormt utbud med allt från gelégodis, choklad, saltlakrits, karameller och sura remmar.

Godistraditioner i andra länder

Även om lördagsgodis är unikt för Sverige, finns det liknande traditioner och synsätt på godis i andra delar av världen:

• USA: Här är godis ofta kopplat till högtider som Halloween, där barn går “trick or treating” och får godis från grannar. Det finns inte samma tradition med en särskild dag i veckan, men godis är ofta en del av fester och högtider.

• Tyskland: Tyskland har en stark godiskultur med choklad och gummi-godis. Här är godis vanligt att äta under helger och speciellt under högtider som jul och påsk.

• Japan: Godis är ofta mindre sött och kan ha spännande smaker som grönt te eller soja. Barn får ofta godis som del av festivaler och speciella tillfällen, men det finns ingen särskild veckodag som är “godisdag”.

• Mexiko: Godis är också en stor del av festligheterna, särskilt med söta och kryddiga smaker kombinerade, men inga fasta veckodagstraditioner.

• Barnkläder och barnskor
• https://barnfota.se/

Varför är godistraditioner viktiga?

Godis är inte bara sött; det är också kopplat till sociala ritualer, barndomsminnen och familjesammanhållning. Traditioner som lördagsgodis:

• Skapar förväntan och glädje.

• Hjälper till att reglera konsumtionen.

• Förknippas med gemenskap och fest.

• Ger en chans att prova nya smaker och favoriter.

• Glutenfri bröd och bakverk

Tips för en hälsosammare lördagsgodis

Även om lördagsgodis är en trevlig tradition, kan det vara bra att tänka på balans och hälsa:

• Välj godis med naturliga ingredienser och mindre tillsatser.

• Kombinera godiset med frukt eller nötter för variation.

• Ha en bestämd mängd och ät långsamt för att njuta mer.

• https://gofitsverige.se/

• Drick vatten till istället för läsk.

Avslutande tankar

Lördagsgodis är mer än bara ett sätt att äta godis – det är en social och kulturell tradition som speglar svenskarnas sätt att njuta av sötsaker med måtta och gemenskap. Den visar också hur mat och dryck kan föra människor samman och bli en del av vardagens rytm. Oavsett om du firar lördagsgodis i Sverige eller gillar att ha dina egna söta ritualer någon annanstans, är godis en liten glädjekick som kan skapa stora minnen.

Vill du ha tips på roliga godisrecept till lördagen, eller veta mer om godiskulturer i andra länder? Jag hjälper gärna!